- 2112 Veresegyház, Gödöllői út 10. - Diófa-ház
- +36 30 183 65 21
- info@erintesereje.hu
Shiatsu Veresegyházon a változókor éveiben, amikor jólesne egy hely, ahol nem kell erősnek lenned. Egy óra, amikor senki nem vár tőled semmit, és végre te kerülsz a középpontba.
A változókor évei sok mindent felforgatnak, a testben és a hangulatban egyaránt. A hőhullámok, a megváltozott alvás és az érzelmi hullámzás közepette olykor nehéz megtalálni azt az egyensúlyt, ami korábban természetes volt. Sok nő éli meg úgy, hogy nem ismer magára, hogy sosem tudja előre, mikor jön rá egy nehezebb nap, és hogy közben a mindennapok, a munka és a család ugyanúgy mennek tovább.
Ilyenkor különösen jólesik egy hely, ahol nem kell magyarázkodni, teljesíteni vagy erősnek lenni. Ahol lelassulhatsz, és valaki csendben, sürgetés nélkül figyel arra, ami éppen veled történik. Nem azért, hogy megoldjon vagy megjavítson, hanem hogy egy órára teret adjon neked.
A shiatsu erre a csendre és erre a teljes figyelemre ad lehetőséget. Nem varázslat és nem gyors megoldás, hanem egy nyugodt, rendszeres énidő, amelyben a tested a saját tempójában engedhet el.
A shiatsu japán eredetű testkezelés, a neve ujjnyomást jelent. Japánban vált önálló módszerré, ma már világszerte tanítják, én a budapesti Nemzetközi Shiatsu Iskolában tanultam ki.
A módszer a hagyományos keleti orvoslás szemléletére épül. E szerint a testet energiapályák, úgynevezett meridiánok hálózzák be, amelyekben az életenergia, a ki áramlik. A kezelés ezek mentén halad, pontról pontra, finoman adagolt nyomásokkal, és a keleti hagyomány úgy tartja, hogy amikor ez az áramlás szabadabbá válik, a szervezet közelebb kerül a saját egyensúlyához.
Mindez a gyakorlatban egyszerűbb, mint amilyennek hangzik. A kezelés lényege a lassú, kitartott nyomás, amely nem az erőn múlik, hanem a türelmen és a jelenléten, a tested pedig pontosan érzi a különbséget.
A klasszikus shiatsut két finom kiegészítő fogással ötvözöm. Az egyik az izmokat körbeölelő kötőszöveti hártyák, a fasciák feszülését oldja, a másik egy egészen lágy érintés a fej és a gerinc vonala mentén. Csecsemő- és gyermekszakápolóként a nyugati orvoslás világából érkeztem, így a keleti módszert a test működésének alapos ismeretével együtt használom.
A shiatsu végig ruhában, lassan, olaj nélkül zajlik, a földön, kényelmi eszközökkel megtámasztva. Nem egy fájó pontot céloz, hanem az egész testednek ad időt arra, hogy nyugalmi állapotba kerüljön. A lassú, kitartott nyomások a légzésedhez igazodnak, és lépésről lépésre segítenek a testnek elengedni a felgyülemlett feszültséget.
Sok nő éppen azt keresi ebben az időszakban, ami a shiatsuban benne van, egy diszkrét, megértő teret és egy női kezelőt, aki nem siet, és nem tesz nagy ígéreteket. Nem azt mondom, hogy a shiatsu megváltoztatja a változókor menetét. Azt viszont igen, hogy egy órára megteremtjük azt a nyugalmat, amelyben te kerülsz a középpontba, és ez sokat jelenthet a hétköznapokban.
Egy női kezelő diszkrét, megértő figyelmét, sürgetés és elvárás nélkül,
egy csendes, nyugodt teret, ahol nem kell magyarázkodnod, elég, ha megérkezel,
egy órát, amikor leteheted a napi szerepeidet, és végre te kerülsz a középpontba,
egy nyugodt, rendszeres énidőt, amit a saját ritmusodhoz igazítunk,
egy kezelést, amelyet mindig ahhoz igazítok, ami éppen veled történik.
Egy női kezelő diszkrét, megértő figyelmét, sürgetés és elvárás nélkül,
egy csendes, nyugodt teret, ahol nem kell magyarázkodnod, elég, ha megérkezel,
egy órát, amikor leteheted a napi szerepeidet, és végre te kerülsz a középpontba,
egy nyugodt, rendszeres énidőt, amit a saját ritmusodhoz igazítunk,
egy kezelést, amelyet mindig ahhoz igazítok, ami éppen veled történik.
Csendes, nyugodt tér fogad, ahol már a belépéskor leengedheted a vállad. Nem kell felkészülnöd semmire, elég, ha megérkezel, és szánsz pár percet arra, hogy tényleg ott legyél. Sokaknak már ez a néhány perc is szokatlanul jólesik, mert ritkán engedik meg maguknak, hogy egyszerűen csak megérkezzenek valahova.
Leülünk, és átbeszéljük, hol tartasz éppen, mi terhel, hogyan alszol, és mire lenne most a legnagyobb szükséged. Ez nem hivatalos kikérdezés, hanem egy nyugodt beszélgetés, amelyből én is sokat megtudok. Ez adja a kezelés alapját, mert innen tudom, mihez igazítsam a fogásokat és a tempót.
Miután átöltöztél kényelmes ruhába, ráhangolódom arra, ami éppen veled történik, és a kezem alatt megkeresem, hol gyűlt össze a legtöbb feszültség. Sokszor nem ott, ahol te számítanál rá. Innen indul a közös munkánk, mindig a te tested jelzéseit követve.
A kiválasztott technikák kombinációjával dolgozom, a földön, kényelmi eszközökkel megtámasztva. A tested fokozatosan elenged, a légzésed lelassul és elmélyül. Nincs benne kapkodás, és nincs benne olyan mozdulat, amire ne készítenélek fel, ha pedig bármi kényelmetlen, bármikor szólhatsz, és igazítok a tempón vagy a mélységen.
A végén hagyunk időt arra, hogy visszatérj a jelenbe, és elmondd, mit tapasztaltál. Közösen megbeszéljük, mire érdemes a következő időszakban odafigyelned, és ha jólesik, a következő alkalmat is. Sosem érzed majd, hogy bármit rád akarnék beszélni, a döntés mindig a tiéd.
Ráhangolódom arra, ami éppen veled történik, és sürgetés nélkül kísérlek végig.
Üdvözöllek!
Erdélyi Katalin vagyok, shiatsu-gyógyász Veresegyházon. Mindig is érdekelt, hogyan működik a szervezetünk, és mi kell ahhoz, hogy a testünk a legjobb állapotában legyen. Ez az érdeklődés vezetett el a shiatsuig.
Csecsemő- és gyermekszakápolóként éveket töltöttem a klasszikus egészségügy világában, és közben egyre tisztábban láttam, hogy a testi panaszok mögött sokszor jóval több áll, mint amit a tüneteknél tapasztalunk. A shiatsuban találtam meg azt a szemléletet, amely a tünetek mögé is figyel. Nem gyors megoldást ígérek, hanem jelenlétet és teret, ahol a tested a maga ritmusában indulhat el az öngyógyító folyamatai felé.
Számomra minden kezelés egy találkozás. Nem sablonból dolgozom, hanem ráhangolódom arra, ami éppen veled történik, és az érintésem ehhez igazodik. Az évek és a több mint 500 kezelés nyomán ma már magabiztosan teremtem meg azt a nyugalmat, amelyben elengedheted magad, és bízhatsz benne, hogy jó kezekben vagy.
A shiatsu ereje épp a finom és fókuszált érintésben rejlik. Lágyan oldja az elnehezült testet, és lecsendesíti a folyton pörgő gondolatokat. Azért dolgozom, hogy a kezelés után enyhüljön a fájdalmad, és relaxáltan, könnyebben lépj ki az ajtón, mint ahogy beléptél.
Az évek során sokféle emberrel és élethelyzettel találkoztam. Tudom, mennyiféle teher tud egy testben összegyűlni, ezért bármivel is érkezel, nyugodtan rám bízhatod magad.
A klasszikus egészségügyben töltött éveim alatt alaposan megismertem a test működését. Tudom, hol húzódnak a határok, és azt is, mikor érdemes inkább orvoshoz fordulnod.
Beszélgetéssel kezdünk, és onnan indulok, ahol éppen tartasz. Nem a panaszt nézem önmagában, hanem az egész embert, a mindennapjaiddal együtt.
Női kezelőként sok nő talál rám. Legyen szó a szülés utáni időszakról vagy a változókor érzékenyebb éveiről, diszkrét és megértő fogadtatás vár.
A baba-, a gyerek- és a felnőtt shiatsut is ismerem, így az egész család számíthat rám. Sok anyuka előbb a gyermekét hozza el, majd magának is foglal egy időpontot.
A Diófa-házban már a belépéskor leengedheted a vállad, az udvarban pedig saját parkoló vár, így sietség nélkül érkezhetsz.
Egy átfogó beszélgetéssel indulunk, amelyben felmérem, hol tartasz és mi terhel. Ezután átöltözöl kényelmes ruhába, és következik a kezelés, a végén pedig közösen megbeszéljük, mit tapasztaltál, és mire érdemes odafigyelned.
A shiatsu alapvetően lassú és gyengéd kezelés és nem fájdalmas. Minden mozdulatot a komfortodhoz igazítok, és bármikor jelezhetsz, ha egy nyomás vagy testhelyzet kényelmetlen, akkor azonnal igazítok rajta.
A kezelés végig ruhában zajlik, ezért kényelmes, laza nadrágban, pólóban és zokniban a legjobb. Nem használok olajat, és nem kell vetkőznöd.
Egy alkalom 60 perc, és ebbe a beszélgetés is beletartozik. Hogy ebből mennyi a ráhangolódás és mennyi a kezelés, azt mindig az adott alkalomhoz igazítom.
Ez egyéni. Egy alkalom is jólesik, tartósabb feszültségnél viszont eleinte gyakrabban, később ritkábban érdemes jönni. A kezelés végén mindig őszintén elmondom, mit gondolok a folytatásról.
Készpénzben és átutalással is tudsz fizetni.
Igen, az egészségközpontnak saját parkolója van az udvarban, így kényelmesen meg tudsz érkezni.
A shiatsu lágy, ruhában végzett kezelés, mégis vannak állapotok, amikor jobb elhalasztani, vagy előbb orvossal egyeztetni. Kérlek, halaszd el a kezelést, ha az alábbiak bármelyike igaz rád.
Ha bármelyik érint, vagy egyszerűen bizonytalan vagy, hívj fel bátran, és telefonon átbeszéljük, hogy a te helyzetedben mit javaslok. Az állapotfelmérő beszélgetés elején ezekre mindig külön rákérdezek, így nem kell egyedül döntened.
Ha a változókor mostanában sok mindent felforgatott körülötted, talán éppen egy ilyen csendes órára van szükséged. A shiatsu erre ad teret, diszkréten, a saját tempódban. Az első lépés egy rövid telefonos egyeztetés, ahol megbeszéljük a neked megfelelő időpontot.
